Yoga bedeutet Körper, Geist und Seele zu verbinden und sie wieder in Einklang zu bringen. Zufriedenheit, Disziplin, Reinheit, Selbststudium sowie Hingabe an das Göttliche sind Ziele, die uns im Yoga begleiten dürfen.

In kleinen Yogagruppen praktizieren wir Asanas, Prana Atmung und Meditation. In meinen MYOGA-Stunden geht es nicht darum schneller und besser zu sein oder sich an anderen messen zu wollen. In meinen Yoga Stunden geht es ausschließlich um Dich. Es geht darum wieder zu Deinem Körper zu finden, um die Botschaften, die er Dir überbringen möchte, wieder wahrzunehmen und bewusst zu fühlen. Das Bestreben ist es in eine ruhige, bewusste und disziplinierte Atmung zu kommen, denn die Atmung ist für die meisten von uns selbstverständlich. MYOGA ermöglicht es Dir das Bewusstsein der Atmung zurückzuholen.

Yoga wird heutzutage in vielen unterschiedlichen Formen angeboten und doch geht es immer darum Körper, Geist und Seele zu verbinden. Eine Asana in Balance und Einklang mit der Atmung durchzuführen ist die Zielsetzung einer jeden Yogaübung. Die harmonische Umsetzung bedarf der Übung, der Disziplin, Zeit und Ruhe. All das möchte ich Dir in unseren gemeinsamen Yoga-Stunden gerne schenken, damit Du gestärkt und voller Lebensenergie Deinen Alltag meistern kannst. Gelingt es Dir erst einmal selbstbewusst und kraftvoll in Tadasana, der Berghaltung, fest verwurzelt mit Mutter Erde zu stehen, kann Dich so leicht nichts mehr umwerfen. Lerne in Zeiten von Stress und Unwohlsein tief durchzuatmen und auf Deine Yogapraktiken zurückzugreifen und bringe so Entspannung und Ausgeglichenheit in Dein Leben.

Beginne Deinen Tag mit einem Sonnengruß und Du wirst auch ohne Kaffee in Schwung kommen und auch eine bewusste Ernährung ist eine tägliche Yogaübung. Yoga ist keine Modeerscheinung der man folgt, weil es gerade „angesagt“ ist oder jeder es macht. Yoga ist für mich eine Lebenseinstellung die damit beginnt seine eigenen Werte, sein Bewusstsein und seine Bedürfnisse wieder zu entdecken. Wann hast Du Deinen Körper das letzte Mal ganz bewusst gefühlt und berührt? Dich selbst voll und ganz wahrgenommen?

Sehnst Du Dich danach Dich zu spüren, wahrhaftig lebendig zu sein? Dann gehe gemeinsam mit mir auf die Reise, Schritt für Schritt zurück zu Dir. Lasse uns Deine Energie und Dein Bewusstsein verbinden. Shiva und Shakti in Dir erwecken, Deine Kundalini suchen, Deine Chakren öffnen und spüren.

Möchtest Du die Reise beginnen? Den Weg „des Yogas“ gehen? Zurück zu Dir, zu Deinen Wünschen und tiefsten Sehnsüchten? Bist Du bereit auf diesem Weg auch mal Deine Schatten und Deine Traurigkeit anzusehen und gleichzeitig Freude und Spaß mit anderen zu teilen? Dann bist Du bei MYOGA genau richtig. Melde Dich noch heute zu einer „Schnupperstunde“ an.